분류 전체보기40 췌장암, 초기 증상과 생존율 높이는 방법 췌장암은 낮은 생존율로 알려진 심각한 질환입니다. 이 글에서는 췌장암의 주요 증상, 진단 방법, 그리고 최신 치료법에 대해 상세히 알아보겠습니다. 췌장암의 조기 발견이 어려운 이유와 함께, 의심 증상이 있을 때 즉시 병원을 찾아야 하는 이유를 설명합니다.췌장암 초기 증상, 놓치지 말아야 할 경고 신호췌장암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 '소리 없는 살인자'라고 불립니다. 복부 깊숙이 위치한 췌장은 복막 밖에 있어 직접적으로 노출되지 않기 때문에, 초기에 발견하기가 매우 어렵습니다. 하지만 우리 몸은 미세한 신호를 보내고 있으며, 이러한 신호를 놓치지 않는 것이 생존율을 높이는 첫 번째 단계입니다. 등 통증은 췌장암의 가장 흔한 초기 증상 중 하나입니다. 특히 등 중앙이나 상복부에서 시작되어 허리로 퍼지는 .. 2025. 3. 5. 2050년 비만 쓰나미: 인류 건강을 위협하는 글로벌 위기와 우리의 대응 비만 문제는 단순히 개인의 의지력 부족이 아닌, 현대 사회가 만들어낸 '비만촉진환경(obesogenic environment)'의 결과입니다. 따라서 해결책 역시 개인을 비난하는 것이 아닌, 모든 사람이 건강한 선택을 쉽게 할 수 있는 환경을 조성하는 데 초점을 맞춰야 할 것입니다. 2050년의 비만 예측은 경고이자 행동 촉구입니다. 지금 적극적으로 대응하지 않는다면, 미래 세대는 더 큰 건강 위기에 직면할 것입니다.비만, 21세기 최대 공중보건 위협으로 부상하다현대 사회에서 비만은 단순한 체중 문제를 넘어 전 세계를 강타하는 '건강 쓰나미'로 급속히 확산되고 있습니다. 최근 연구에 따르면, 2050년까지 전 세계 성인의 60%가 과체중 또는 비만 상태에 이를 것으로 예측됩니다. 이는 단순한 통계 수치가.. 2025. 3. 5. 대장암 이겨낸 삶, 운동이 답이다! 대장암 생존자에게 운동이 왜 중요할까요? 단순히 건강 유지 차원을 넘어, 생존율을 높이는 데 결정적인 역할을 한다는 연구 결과가 나왔습니다. 놀랍게도 적절한 운동을 하는 대장암 생존자는 암에 걸리지 않은 일반인보다 더 오래 살 수 있다고 합니다. 대장암 생존 후 건강 관리, 어떻게 해야 할까요?대장암 생존율 높이는 운동, 얼마나 해야 할까?미국 루이지애나주립대 페닝턴 바이오메디컬 리서치센터 연구팀은 대장암 3기 치료를 받은 평균 60.8세 성인 2,876명을 대상으로 운동이 암 생존율에 미치는 영향을 조사했습니다. 연구팀은 참가자들의 신체활동 데이터를 통해 주당 대사 당량(MET) 시간을 계산했습니다. MET는 신체 활동의 강도를 나타내는 지표로, 안정 시 대사율을 1 MET로 설정하고, 활동에 따라 그.. 2025. 3. 3. 어항 청소, 안전하게 하려면 어떻게 해야 할까? 아름다운 물고기들이 헤엄치는 모습을 보며 힐링하는 것은 좋지만, 어항 관리를 잘못하면 심각한 감염병에 걸릴 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 미국에서 맨손으로 어항을 청소하다가 생명을 위협하는 감염병에 걸린 여성의 사례가 보고되었습니다.어항 청소 중 발생할 수 있는 감염병 위험어항 청소는 물고기를 건강하게 키우기 위해 필수적인 작업이지만, 맨손으로 청소할 경우 감염병 위험이 높아질 수 있습니다. 최근 미국에서 50대 여성이 상처 난 맨손으로 어항을 청소하다가 세균성 감염병인 '메리오이드증(Melioidosis)'에 걸린 사례가 보고되었습니다. 메리오이드증은 동남아시아와 호주에서 주로 발견되는 유비저균(Burkholderia Pseudomallei)에 의해 발생하는 질환으로, 오염된 물이나 토양을 .. 2025. 3. 2. 뱃살 빠르게 빼는 3가지 방법 겨울 후 찐 뱃살, 정제 탄수화물 줄이기로 효과적인 복부 지방 감량하는 방법겨울이 지나고 봄이 오면 두꺼운 옷 속에 숨겨져 있던 뱃살과 마주하게 됩니다. 특히 복부에 쌓인 지방은 단순한 미적 문제를 넘어 대사증후군, 심혈관 질환 등 건강상의 위험을 증가시키는 요인이 됩니다. 복부 지방을 효과적으로 감량하기 위한 첫 번째 전략은 바로 정제 탄수화물의 섭취를 줄이는 것입니다. 정제 탄수화물이 뱃살 형성에 미치는 영향은 과학적으로 입증되어 있습니다. 백미, 흰 빵, 과자, 케이크와 같은 정제 탄수화물은 섭취 후 혈당을 급격히 상승시킵니다. 이에 대응하여 우리 몸은 인슐린을 대량 분비하게 되는데, 인슐린은 혈액 속 당을 글리코겐 형태로 간과 근육에 저장합니다. 문제는 이러한 저장 공간이 제한적이라는 점입니다. .. 2025. 3. 2. 초경 빨라지면? 자궁근종 급증! 자궁근종은 가임기 여성 3명 중 1명이 경험하는 흔한 양성 종양이지만, 최근 환자 수가 급격히 증가하고 있어 주목받고 있습니다. 특히 20~40대 가임기 여성에서 발병률이 두드러지게 높아지고 있어 원인 파악과 예방이 중요한 시점입니다.초기 자궁근종 증상, 놓치기 쉬운 위험 신호 알아보기자궁근종은 가임기 여성 3명 중 1명이 경험하는 흔한 양성 종양이지만, 초기에는 증상이 없거나 미미하여 발견이 어려운 경우가 많습니다. 최근 건강보험심사평가원 자료에 따르면 자궁근종 환자가 2019년 43만 명에서 2023년 63만 명으로 약 46% 증가했습니다. 특히 20~40대 가임기 여성에서 발병률이 높아지고 있어 주의가 필요합니다. 자궁근종의 초기 증상은 생리량 증가, 생리 기간 연장, 생리 사이 출혈 등 비정상적인.. 2025. 3. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
