심장1 악력, 단순한 힘이 아니다! 악력은 단순히 손으로 물건을 쥐는 힘을 넘어, 우리 몸 전체의 근력 수준을 나타내는 중요한 지표입니다. 특정 근육이나 근육군이 발휘할 수 있는 최대 힘인 악력은, 전반적인 건강 상태와 질병 위험까지 예측할 수 있게 해줍니다. 악력이 약해졌다는 것은 근육량이 감소하고 있다는 신호일 수 있으며, 이는 곧 다양한 건강 문제로 이어질 가능성을 시사합니다. 따라서 악력 변화에 주의를 기울이고, 꾸준한 관리를 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다.악력과 당뇨병의 숨겨진 연관성근육량 감소가 혈당 수치에 미치는 영향 악력은 단순히 물건을 쥐는 힘이 아니라, 전신 근력의 중요한 지표입니다. 특히, 악력이 약한 사람은 당뇨병 발생 위험이 높다는 연구 결과가 있습니다. 근육은 인체에서 포도당을 가장 많이 소모하는 조직인데, .. 2025. 2. 24. 이전 1 다음
